Kod intenzivnih sportskih napora

Zanima me

Jačanje imuniteta sportista kod intenzivnih sportskih napora

Pravilna fizička aktivnost je korisna za rad imunološkog sistema, a preopterećenje i nedovoljna regeneracija (tzv. hronična imunosupresija) zapravo oslabljuju imunol...

Više

Porodica na skijanju, sportska aktivnost.

Sportske aktivnosti i otpornost

Redovna, umerena sportska aktivnost je potrebna za očuvanje zdravlja i kondicije, a može čak da spreči razvoj ozbiljnih bolesti i tegoba jer pozitivno utiče na imuni sist...

Više

Fizička aktivnost – koliko je dovoljno?

Da li ste znali da čak dve trećine ljudi u Evropi starijih od 15 godina ne uvažavaju preporuke o fizičkoj aktivnosti (pola sata svakodnevne aktivnosti srednjeg intenziteta...

Više

Žena priprema zdravu salatu punu vitamina C i cinka.

Vitamin C i cink – zašto su važni i u kojoj hrani ih ima najviše

Vitamin C i cink imaju važnu ulogu u ishrani, imunom odgovoru i očuvanju zdravlja. Kod povećane aktivnosti imunog sistema, kao što je akutna infekcija respiratornog sistem...

Više